2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
|
1388 kcal
|
지방: 66.72g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Ajinomoto Oyakata Japanese Chicken Teriyaki, Милка Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Суп Куриный с Картофелем, Ascania Клубника. 저녁 식사: Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Гурмелле Пастрома из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Клементины. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|