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Balança nova--a anterior variava muito.
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74 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 18일:
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1960 kcal
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지방: 64.88g | 단백질: 145.51g | 탄수화물: 200.92g.
아침 식사: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Natville Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Australiano, Regina Leite Zero Desnatado, Verde Campo Cottage, Maçã, Pilão Café. 점심 식사: Grano Ervilhas Congeladas , Hortifruti Repolho Branco Cru, Silver Banana, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Verde Campo Cottage, Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Max Cereal, Egg, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Nestlé 100% Cacau em Pó. 저녁 식사: Nestlé 100% Cacau em Pó, Silver Banana, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Max Cereal, Tomatoes, Egg. 간식/기타: Regina Leite Zero Desnatado, Watermelon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limiar Pão Australiano, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Ricotta Cheese, Nestlé Grego Light Tradicional. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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