2020년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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728 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 53.33g | 탄수화물: 48.94g.
아침 식사: Sawi Putih, Tahu, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Pangsit Goreng, Udang, Dimsum. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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