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卡第四天了😂
體脂37
肌肉45.2
內脂6
骨質2.8
基代1416
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76.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 21일:
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1059 kcal
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지방: 25.74g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 105.25g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中). 점심 식사: 炒青菜, 7-11 大熱拿, 雜糧飯, 雞胸肉. 저녁 식사: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 21世紀風味館 元氣雞胸肉. 더보기
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안정된 체중
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