2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 48 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1341 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 133.37g.
점심 식사: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Arroz Integral e Selvagem, Alface, Fígado de Galinha. 저녁 식사: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Pepino (com Casca), جبن قريش جبن قريش, Lancheon Smoked Turkey لانشون رومي مدخن, جهينه لبن خالي الدسم. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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