2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1708 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Crownfield Mix&Match Zartbitter , Weintrauben, Kaki, Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Gurke (Geschält), Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . 저녁 식사: Folienkartoffel, Kaufland Kräuterquark. 간식/기타: Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Kaufland Salzstangen, Milbona Sour Cream, Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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