2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1224 kcal
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지방: 42.59g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Kaufland Kochhinterschinken, Hochland Sandwich Scheiben Kräuter , Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Litschi, Apfel, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Crownfield Mix&Match Zartbitter. 저녁 식사: Dönerbox mit Salat ohne Pommes. 간식/기타: Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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