2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2425 kcal
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지방: 82.19g | 단백질: 75.39g | 탄수화물: 350.23g.
아침 식사: Papaya, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Hero Marmellata Light Fragole, Philadelphia Light 55%, Fiocchi d'Avena, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Vitasoya Soyadrink. 점심 식사: Carote, Scotti Gallette di Riso , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ananas, Salmone. 간식/기타: Realforno Cantuccini alle Mandorle , Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Mandarino, Mandorle. 더보기
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1617 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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