2013년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 2일:
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1495 kcal
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지방: 40.90g | 단백질: 87.80g | 탄수화물: 139.20g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 저녁 식사: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. 간식/기타: Lorenz Saltletts, Nippon Nippon, Weißer Tafelwein, Maggi Klare Gemüsebrühe, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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