2013년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 2일:
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2030 kcal
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지방: 100.80g | 단백질: 57.14g | 탄수화물: 220.36g.
아침 식사: Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Maintal Hagebutten Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Sauerteigbrot, Kaffee. 점심 식사: Cucina Parmigiano Reggiano, Lätta Halbfettmargarine, Sauerteigbrot. 저녁 식사: Gemischter Salat, Pfannkuchen. 간식/기타: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Bauer Der Grosse Bauer 0,1% Vanille, Gelatelli Mandel, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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