2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 39.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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691 kcal
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지방: 19.73g | 단백질: 78.56g | 탄수화물: 48.50g.
아침 식사: Oroweat Country Potato Bread, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat. 점심 식사: Claussen Kosher Dill Spears, Kroger Chicken Tenders. 저녁 식사: Collagen Peptides, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Kraft Light Mayonnaise, Oroweat Country Potato Bread, Hillshire Farm Ultra Thin Honey Ham. 간식/기타: Kroger Chicken Tenders. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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