2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2065 kcal
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지방: 122.42g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 127.47g.
아침 식사: Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado. 점심 식사: Huevo, BURR Tocino Ahumado. 저녁 식사: La Huerta Elote Entero, Best Foods Mayonesa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Azúcar, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Integral (60g), Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa. 간식/기타: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, La Villita Queso Manchego, Sabritas Chicharrón de Cerdo. 더보기
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1515 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 18 분, 휴식 - 13 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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