2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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4033 kcal
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지방: 123.90g | 단백질: 267.00g | 탄수화물: 470.98g.
아침 식사: AdeS Leite de Coco, Barano Granola Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pizza de Pepperoni (36 cm). 점심 식사: Filé Mignon Grelhado, Batatas Fritas, Arroz Branco. 저녁 식사: Barano Granola Integral. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola Integral. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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