2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2039 kcal
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지방: 126.01g | 단백질: 87.13g | 탄수화물: 40.68g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Country Sausage Links, Butter , Egg, Coffee, Great Value Half & Half. 점심 식사: Frigo Beef Stick, Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick. 저녁 식사: Garlic Chicken with Broccoli and Spinach. 간식/기타: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Wegmans Hummus, Rold Gold Pretzel Sticks , Fisher Pecan Halves, America's Choice Natural Walnuts, Whiskey, Vodka, Coors Keystone Light Beer, Mac's Snacks Salt & Pepper Chicharrones. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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