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❤️❤️❤️❤️
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66.3 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1899 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 97.28g | 탄수화물: 207.54g.
아침 식사: Casas Pedro Mix Nuts, Ovo Frito, Wickbold + Proteína , Glória Leite em Pó Desnatado. 점심 식사: Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Batatas Fritas (com Sal), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém. 간식/기타: Psyllium, Nestlé Kit Kat Dark, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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