2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1033 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 40.18g | 탄수화물: 127.73g.
아침 식사: NS Marineras con Gluten, Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 저녁 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Kalena Yerba Mate. 더보기
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2494 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 앉아있기 - 1 시간, 가사 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 스탠딩 - 2 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Muchas gracias, aún no usar este sistema, si el seguimiento pero no la comunicación, alguien que me ayude
2020년 12월 20일 작성이: yopopy
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Gracias a todos por los apoyos
2020년 12월 20일 작성이: yopopy
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