2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
|
2530 kcal
|
지방: 106.08g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 307.51g.
아침 식사: Caffè Espresso, Zucchero. 점심 식사: Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso, Mandara Ricotta di Bufala , Pasta Panna e Prosciutto. 저녁 식사: Eurospin Chele di Granchio, Panino all'olio, Fresche Fette Mortadella Bologna IGP. 간식/기타: Vivo Meglio Marmellata Light Albicocca, Colussi Granturchese, Maina Pandoro. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|