2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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3620 kcal
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지방: 127.00g | 단백질: 111.67g | 탄수화물: 512.71g.
아침 식사: Sadia Salsicha, Panco Pão de Hamburguer, Polenghi Queijo Cheddar, Bacon, Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Molho Barbecue Regular, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Molho de Tomate, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Hambúrguer Caseiro. 점심 식사: Fanta Guaraná, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. 저녁 식사: Nestlé Leite Condensado, Mrs Taste Calda de Chocolate , Lacta Confeti, Sorvete. 간식/기타: Brigadeiro, Bauducco Chocottone, Sukita Uva, Café com Açúcar. 더보기
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3755 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 24 분, 책상 업무 - 6 시간, Dormir - 7 시간 40 분, Google Fit - 7 시간 56 분. 더보기
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주 19.6 kg 증가하기
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