2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
|
2201 kcal
|
지방: 80.94g | 단백질: 117.91g | 탄수화물: 248.93g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азифуд Сушеное Манго, Магнит Авокадо, Каждый День Сыр Сливочный, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Батон Нарезной. 점심 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Азифуд Сушеное Манго, Гарнец Рисовая Мука, Кальмар, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мандарины, Магнит Помело, Коркунов Горький Шоколад 55%, ITLV Оливковое Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Пармезан Сыр Пармезан Рикрем , Окское Яичный Белок, Творог 9%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|