2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 38.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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3925 kcal
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지방: 193.59g | 단백질: 413.84g | 탄수화물: 134.36g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Aldi Putenschnitzel. 저녁 식사: Lidl Eiweißbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Lidl Rinderhackfleisch. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
Moin ,moin,
Respekt vor deiner Leistung. Echt Hut ab.
Gruß Ralle
2020년 12월 20일 작성이: Ralle 72
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Moin Ralle, tolle Worte von dir!! Freut mich sehr zu hören!! Schön Sonntag🤗🙋🏽♂️
2020년 12월 20일 작성이: Philstaaa
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