2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1161 kcal
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지방: 40.71g | 단백질: 66.73g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Якитория Тори Ясай Соба. 저녁 식사: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Laime Козий Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса. 간식/기타: Ашан Киви, Ананас, Кладезь Конфитюр Черничный на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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