2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1426 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 118.45g | 탄수화물: 135.94g.
아침 식사: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Лаваш Армянский, Творог 0%. 간식/기타: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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