Как вам такое ?)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
|
1576 kcal
|
지방: 47.27g | 단백질: 185.79g | 탄수화물: 119.06g.
아침 식사: Кофе, Мясная Лавка Шинка, Верес Горчица Домашняя, Hochland Крем-Сыр с Травами, Румянец Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Верес Аджика Острая, Квашеная Капуста, Борщ на воде. 저녁 식사: Злагода Сметана 10%, Боцики, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Боцики, Злагода Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Нутроф Форте. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|