2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
|
1181 kcal
|
지방: 25.09g | 단백질: 93.54g | 탄수화물: 145.47g.
아침 식사: Lidl Beerenmix, Milsani Reine Buttermilch, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Putenbrust mit Prinzessinebohnen, Dovgan Gerstengraupen. 저녁 식사: Grüne Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Aldi King Prawns Provencal, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt. 간식/기타: Stollen, Sondey Mürbeteiggebäck. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|