2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
|
1432 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 85.79g | 탄수화물: 131.69g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Равис Буженина Рощинская, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Вемол Творог 5%. 점심 식사: Global Village Чечевица Красная, Просто Соевый Соус, Куриное Филе, Белая Долина Масло Крестьянское, Картофель, Морковь. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. 간식/기타: Грецкие Орехи, Кешью, Мандарины, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Агрофирма Труд Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Авокадо , Благодать Хлеб Ржано-Пшеничный с Морковью. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
elizaveta_varenevna님의 체중기록
|