2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1442 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 120.44g | 탄수화물: 66.65g.
점심 식사: 石安牧場 布丁, 可可粉（無糖）, So Good 無糖杏仁奶, 黑咖啡, 雞蛋, 香蕉, 小黃瓜, 鴨胸. 저녁 식사: 味全 厚切脆筍, 玉米筍, 雞蛋, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 高麗菜, 茼蒿. 간식/기타: côte d’or 70%可可黑巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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