2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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2022 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 111.10g | 탄수화물: 264.05g.
아침 식사: Bauli Pandoro, Zuegg Preparazione Di Fichi E Zenzero, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato, Myprotein The Whey Chocolate. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Zucchero, Ricotta (Latte Intero), Purè di Patate, Petto di Pollo, Salmone Affumicato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Zucchero, Ricotta di Pecora, Uva, Prugne, Couscous (Cotto), Schiacciata. 간식/기타: Premier BCAA High, Bauli Pandoro, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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