2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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1256 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Чай с Лимоном, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Скумбрия, Сыр Бри. 점심 식사: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Кальмар Отварной, Сэн Сой Фунчоза. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Первый Вкус Ряженка 4%, Томатная Паста, Растительное Масло, Чай с Лимоном, Первый Вкус Ряженка 4%, Томатная Паста, Растительное Масло, Куриное Филе, Лук, Квашеная Капуста. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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