2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1755 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 96.70g | 탄수화물: 207.81g.
아침 식사: Cerezas Dulces, Frutillas, Manare Pasta de Maní, Arándanos, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Café Espresso, Colun Crema Light, Sweet Freedom Choc Pot. 점심 식사: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Soprole Mantequilla con Sal, Papa Cocida, Lider Carne Abastero. 저녁 식사: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar, Tofu, Salsa Barbecue, Wasil Garbanzos Listos para Servir, La Fermentista Sauerkraut, Prochef Aceite de Oliva Spray, Fresh Toppings Crutones Sabor Mediterráneo. 간식/기타: Helado de Vainilla Dietética, Cerezas Dulces. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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