2020년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 20일:
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896 kcal
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지방: 46.98g | 단백질: 45.21g | 탄수화물: 73.36g.
아침 식사: Махеев Кетчуп, Сосиска, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо, Кофе (Растворимое), Новый День Молоко 2,5%. 점심 식사: Борщ со Свининой. 저녁 식사: Кефир 2,5%. 간식/기타: Шоколад, Молоко (Фудмастер) 2,2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Рубиком Паштет Печеночный, Кофе (Растворимое), Новый День Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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