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Salta712
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2020년 12월 19일
Salta712님의 저널, 2020년 12월 19일
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2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.7 kg
지금까지 감소한:
10.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 19일:
1280 kcal
지방: 44.00g | 단백질: 27.68g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사:
Krüger Milchkaffee.
점심 식사:
Popp Nudelsalat, Plain Pancakes, Starbucks Caffè Latte (Grande).
저녁 식사:
Riesling Wine , Aldi Bio Aufstrich, Toasted White Bread .
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1539 kcal
운동:
설거지 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 요리 - 1 시간, Apple Health - 14 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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