2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2006 kcal
|
지방: 127.16g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 25.21g.
아침 식사: Кофе, Royal Forest Какао Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 점심 식사: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Оливки, ВкусВилл Сыр Чеддер, Torre Tallada Вино Белое Сухое, Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кальмар тушеный, Каррадо Какао, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|