2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 61.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1520 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 196.79g.
점심 식사: Low Fat Milk, Sugar, Mixed Seeds, Kellogg's All Bran Flakes, Lifestyle Food Chia Seeds. 저녁 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Chicken (Breaded and Fried) . 간식/기타: Rama Low Fat Spread, Albany Everyday White Bread, Tea with Milk, Jams and Preserves , Manhattan Gum Babies, Truda Go-Slo's . 더보기
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1315 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 이소라 - 1 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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