2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1512 kcal
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지방: 90.32g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 37.16g.
아침 식사: Great Value Half & Half, Coffee. 점심 식사: Hormel Spam Single Classic, Frigo Sharp Cheddar Cheese Stick, Trail's Best Double Salami Sticks. 저녁 식사: Arby's Seasoned Curly Fries, Butter , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wegmans Wild Caught Flounder. 간식/기타: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Planters Deluxe Mixed Nuts, Whiskey, Coors Keystone Light Beer. 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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