2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1325 kcal
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지방: 40.97g | 단백질: 42.22g | 탄수화물: 208.73g.
아침 식사: Kebai Mini Pão Sírio, Melão, Qualy Qualy Vita, 3 Corações Café Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, União Açúcar Refinado, Vigor Requeijão Light. 점심 식사: Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Espaguete. 저녁 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Legumes. 간식/기타: Pamonha, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Vigor Requeijão Light, Melão. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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