2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
672 kcal
|
지방: 25.85g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 57.54g.
아침 식사: Jamieson Essentials Plus Protein, 2% Fat Milk, Arugula (Rocket) , Whole Wheat Bread, Egg, Scallops. 점심 식사: Dried Pine Nuts , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Pasta (Made with Egg, Cooked) . 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|