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0645 0700~0900 nlnonketo toto 單車 22 mins & 27 mins downupjum 10
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122.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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2821 kcal
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지방: 154.26g | 단백질: 100.96g | 탄수화물: 260.77g.
아침 식사: 沙琪瑪, 餅乾, 蓮蓉包 酒樓蓮蓉包, 仁禦堂 腰果, 冷凍草莓（無糖）, 巧克力粒曲奇餅, 合味道 五香牛肉味杯麵, 薯片, 忌廉泡芙（加奶黃）, 花生醬夾心餅乾, 巧克力雪糕, 蛋捲. 점심 식사: 碧根果仁 碧根果仁, prik me 三文魚皮, poo kai moo 無糖豬肉鬆. 저녁 식사: 蟹, 叉燒. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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