2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
2417 kcal
|
지방: 113.59g | 단백질: 90.27g | 탄수화물: 228.73g.
아침 식사: Brownie, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 점심 식사: Couve Refogada, Torresmo, Feijoada, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: McDonald's Torta de Banana, McDonald's McFritas (Pequena), McDonald's McChicken, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Gouda , Kibon Sorvete de Chocolate, Manteiga (com Sal), Bauducco Panettone, Eisenbahn Cerveja IPA. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|