2020년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 6일:
|
1297 kcal
|
지방: 39.70g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 163.23g.
아침 식사: Творог 5%, Чай с Молоком, Петропавловское Молоко 3.2, Яйцо, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. 점심 식사: Гречка, Чай, Руккола, Шампиньоны Тушеные, Соцветия Брокколи, Соцветия Брокколи. 저녁 식사: Зеленый Перец, Чай с Молоком, Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Масло Подсолнечное, Соцветия Брокколи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола. 간식/기타: Чай с Молоком, Творог 5%. 더보기
|
|