MANHA EM JEJUM APOS URINAR
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1972 kcal
|
지방: 71.09g | 단백질: 179.37g | 탄수화물: 147.00g.
아침 식사: Queijo Branco, Ovo Frito, Godam Leite UHT Semidesnatado, Mãe Terra Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Growth Supplements Fiber Premium. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Badejo no Forno ou Grelhado, Camarão, Nestlé Kit Kat Dark. 저녁 식사: Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Branco, Ovo. 더보기
|
주 3.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|