2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1828 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 212.78g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Wise Whey, Passarela Pão Integral, Ovo, Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Doce de Leite, Banana Caturra. 점심 식사: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Wise Whey. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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