2013년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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195.0 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 59.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 1일:
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2414 kcal
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지방: 98.66g | 단백질: 53.83g | 탄수화물: 356.20g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kashi Cinnamon Harvest. 점심 식사: Green Giant Cut Green Beans. 저녁 식사: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Soft Pretzels, Popcorn, Indiana Movie Theater Popcorn. 간식/기타: Pear (Cooked or Canned), Trader Joe's Milk & Dark Chocolate Covered Almonds, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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