2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
903 kcal
|
지방: 31.17g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 85.24g.
아침 식사: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, Milchhörnchen, REWE Bäcker Brötchen, Mortadella. 저녁 식사: Aldi Kaisergemüse, Honig, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
|
2510 kcal
|
운동:
목욕 - 1 시간 30 분, 요리 - 5 시간, 빨래 - 30 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|