2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1309 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 35.59g | 탄수화물: 139.89g.
아침 식사: Aldi Forellenfilets, Vollkornbrot, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. 점심 식사: REWE Kaki. 저녁 식사: REWE Wiener Würstchen, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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