2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1001 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 104.79g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş), Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Çerezya Kudüs Hurması. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 저녁 식사: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. 간식/기타: Çerezya Kudüs Hurması, Ceviz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Danone Activia Sade, Yeşil Elma. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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