2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1144 kcal
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지방: 29.04g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 65.84g.
아침 식사: Lidl Kaki, Parmesan (Gerieben), Eiweiß, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker. 저녁 식사: Riesling, Riesling, Riesling, Riesling, KFC Sour Cream, Blumenkohl, Aldi Hähnchenbrustfilet, Block House Kräuterbutter. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. 더보기
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1738 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
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Gertrud die Viertelvorzwölfte님의 체중기록
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