2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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1543 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 173.91g.
아침 식사: Zaanse Mayonaise, Komkommer (met Schil), Tonijn in Olie (uit Blik), Jumbo Witte Puntjes. 저녁 식사: Groentensoep. 간식/기타: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Taart (met Vanille Glazuur). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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