2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1461 kcal
|
지방: 63.55g | 단백질: 104.04g | 탄수화물: 123.69g.
아침 식사: Galletas de Avena (con Pasas), Manzana, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido. 점심 식사: Naranjas, Chuleta de Cerdo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Caldo de Pollo, Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada Mixta. 더보기
|
주 16.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|