2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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3376 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 171.85g | 탄수화물: 525.62g.
아침 식사: Coop Marmellata di Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Anderson Burro di Arachidi, Iafstore Fiocchi d'avena Baby Choco Milk. 점심 식사: Esselunga Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Uovo, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 저녁 식사: Smart Gnocchi di Patate, Melinda Mela, Chiquita Banana, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, Melinda Mela, Dilo Fiocchi D’Avena Baby Cioccolato, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Fage Yogurt Greco Total 0% . 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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