2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
|
1526 kcal
|
지방: 42.31g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 210.63g.
아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air. 점심 식사: Bawang Bombay, Kemangi, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Air, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tahu Kukus, Ubi Jalar (Manis), Pepes Ikan Mas. 저녁 식사: Saori Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Putih Telur, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Teh Manis, Kerupuk Putih. 간식/기타: BonCabe Boncabe, Otak-Otak, Cilok, Garam, Mangga. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|